2018年2月26日（月）【気球はどこへ！？&自家製のこだわり&コアは大事の巻】

2018年2月26日（月） 本日の上富良野町は・・・
天候：くもり後晴れ
気温：最低気温/-13.6℃、最高気温/-3.1℃でした！

ブログ開始：46日目

こんばんは！

今朝は、朝から太陽の日差しの差し込むいい天気でした。

1日を通じて、雪はあまり降らずに夕焼けもきれいに見えました。

土曜日以来の朝ランは、6km走を行いました。

今朝は、三重からのお客様、奈良（蒲田にお住い）のお客様、

台湾のお客様、相模原のおじさんがステラを出発。

コテージに泊まった韓国のお客様も雪遊びを満喫して出発。

日中は、ステラの正面に気球を発見。

じいちゃん曰く「風船が飛んでるぞ！」・・・・

「えっ！？」

驚いて外を見たら・・・気球でした（笑）

一気に片付けて、おじさんを旭川空港へお送りしました。

帰りは、旭川にて明日の買い出しを行い、上富良野へ戻ります。

さて、ステラに戻った後は先週末から仕込みをしていた燻製に着手。

無事に3時間燻して、出来上がりました。

味は明日改めて・・・。

同時進行で、玉ねぎドレッシングの仕込みへ。

2回目ですので、レシピを再確認。砂糖を入れずに、りんご酢の

甘みを活かしてこちらも無事に完成。

燻製が出来上がり、ドレッシングも出来、安心しました。

手作りって時間はかかるけど、出来上がった達成感はすごくうれしいです。

 （※写真の表記が間違っていました。左右上下が逆です。スミマセン・・・）

夜は、19時より上富良野町社会教育総合センターにてトレーニング講座に参加をさせて頂きました！

本日は、健康運動指導士の田口あきほ先生がいらっしゃいました。

http://conditioning2015.wixsite.com/support/athleticrehabitation

マンツーマンに近い形で体幹トレーニング・自重トレーニングを教えて頂き、非常に勉強になりました。

大事なのは、インナーマッスル（体のコア）と腹式呼吸。

この言葉が頭に残りました。

体幹は、効果が表れるのは半年後との事ですが、地道に地道にという

先生の言葉を信じて、頑張っていきたいと思います。

ありがとうございました！

今日は1日てんこ盛りな日でした。（笑）

2月もあと2日間。元気に頑張りましょう！

明日もお楽しみに！　おやすみなさい。

阿部　健二