2018年12月16日（日）【久しぶりに0℃以上の日＆仲間とトレーニングの巻】
2018年12月16日（日） 本日の上富良野町は・・・
天候：くもり
気温：最低気温/-5.2℃、最高気温/3.4℃でした！
ブログ開始：338日目
<In English>
Today's Theme
【Over 0 degrees for a long time ＆ I try to training with coach and run friends】
2018.12.16（Sun） Today's Kamifurano town is......
Today's weather ：Cloudy
Today's temperature：Lowest/ -5.2 degrees
：Highest/ 3.4 degrees
Blog start：Day 338
こんばんは！
今朝の上富良野町はくもりの朝でした。
朝5時台の気温は-4.3℃。
今日は久しぶりに最高気温が0℃以上でした。
今朝は仕事前に10分間朝ランニング。
およそ2.2km走りました。
<In English>
Good evening everyone.
How are you？
It was cloudy in Kamifurano town this morning.
The temperature was minus 4.3 degrees on 5 o'clock in the morning.
Today's high temperature was over 0 degrees for a long time.
I run 10 minutes before work and about 2.2 kirometers.
今朝は三重、神戸、大阪からのお客様がステラを出発。
3名のお客様がいっしょに朝ごはんです。
<In English>
The guests who come from Mie,Kobe,Osaka had left Stella today.
3 guests had breakfast together.
今日は朝から富良野で仕事でした。
スポーツセンターでは小学生のドッジボールの大会です。
仕事後は、ふらのへそマラソンのコースをランニング。
30分間走り、いいトレーニングになりました。
<In English>
I worked Furano from morning.
Elementary school students dodgeball tournament was held today.
After work, I run Furano Heso marathon course.
I run 30 minutes and it was good training.
今日は韓国からのお客様が早めにチェックイン。
韓国の話や旅行の話をたくさん聞きました。
今日と明日、ステラに宿泊です。
<In English>
The guest who come from Korea arrived early time in Stella.
I talked her about Korea and her travel history.
She will stay 2 nights.
松浦コーチとランニング仲間と共にあっという間の2時間。
トレーニング後は、ステラにて夕食会でした。
来年に向けて、みんなで頑張っていきます！
<In English>
In evening, We studied barefoot training in Kamifurano sports arena.
Matsuura coach and run friends had good 2 hours together.
After training, we had dinner together.
We try to hard forward next year.
明日は雪のち曇り予報の上富良野町。
12月も後半です。頑張っていきましょう！
おやすみなさい。
阿部 健二
<In English>
Tomorrow will be snowy after cloudy in town.
In the second half in December.
Good night.
Kenji Abe
