2018年8月4日（土）【最近は涼しい朝&標高1,000mの白銀荘へのランの巻】
2018年8月4日（土） 本日の上富良野町は・・・
天候：晴れ
気温：最低気温/16.1℃、最高気温/26.5℃でした！
ブログ開始：204日目
<In English>
Today's Theme
【It is cool morning these days & I run the altitude of Hakugin-so is 1,000 meters】
2018.8.4（Sat） Today's Kamifurano town is......
Today's weather ：Sunny
Today's temperature：Lowest/ 16.1 degrees
：Highest/ 26.5 degrees
Blog start：Day 204
こんばんは！
今朝の上富良野町は晴れの天気でした。
朝4時台の気温は16.2℃。
最近は散歩をしている方が多いです。
今日は昼のトレーニングがあるので
朝ランニングはお休みです。
<In English>
Good evening everyone.
How are you？
Today was sunny in this morning.
But the temperature was 16.2 degrees on 4 o'clock in the morning.
People walk in early morning these days.
I had training afternoon, so I didn't run this morning.
今朝は朝ごはんの写真を撮り忘れました。
山登りのお客様がいらっしゃり、早い出発でした。
今朝は札幌、西宮、愛知、新潟、秋田からのお客様が
ステラを出発です。
<In English>
I forgot take a picture breakfast.
The guests went to mountains, so they got up early.
The guests who come from Sapporo,Nishinomiya,Aichi,
Niigata,Akita had left Stella.
今日は、お客様の出発が早かったので
早めに仕事を終えて、トレーニングに行きました。
ステラから夕食後にいつも行く白銀荘（温泉）までの
約20kmを走りました。
後半はとてもキツイ登り坂があり、ハードなトレーニングでした。
けれど、自信がつくトレーニングでした。
標高1,000mの白銀荘はとても涼しかったです！
<In English>
The guests had left Stella early,so I have finished work in Stella early.
And I went to run.
I run about 20 kirometers from Stella to Hakugin-so.
（Hakugin-so is hot springs. Owner go to there hot springs with guests.）
There are many very hard uphill,so it was very hard training.
But I had confidence.
It was very cool for me to rest in Hakugin-so.
今日は札幌、沖縄、名古屋、仙台、広島、市川からのお客様が
ステラに宿泊です。
7名のお客様がいっしょに夜ごはんです。
<In English>
The guests who come from Sapporo,Okinawa,Nagoya,Sendai,
Hiroshima,Ichikawa stay Stella tonight.
7 guests had dinner together.
明日も晴れ予報の上富良野町。
朝晩はしばらく15℃前後が続きそうです。
北海道マラソンまであと3週間。
マイペースで頑張ります。
明日もお楽しみに！ おやすみなさい。
阿部 健二
<In English>
Tomorrow will be sunny in town.
It will be about 15 degrees in morning this week.
We have 3 weeks in Hokkaido marathon.
I try to run my pace.
Pleaselook forward tomorrow.
Good night.
Kenji Abe
